天然减肥“神器”来了，每天吃半碗，让你瘦成纸片人，值得一试

发布日期：2022-08-16 03:17    点击次数：179

天然减肥“神器”来了，每天吃半碗，让你瘦成纸片人，值得一试

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食材用料：薏米 50克、燕麦 25克、红豆 50克

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红豆薏米燕麦粥的做法

1.准备食材

2.将红豆薏米燕麦洗干净备用。

3.锅中添小半锅水， 海贼王hentaikey开大火，水开后放入放入红豆薏米燕麦，锅滚起来后，盖上锅盖转小火慢炖

4.一个小时后揭开锅盖，红豆薏米燕麦粥就煮好了。

5.盛出来后可以看出红豆都煮开花了

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来源：小玥玥最会吃

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